刚结婚就想着生宝宝？这份超全备孕攻略你该收下！
不知道大家周末怎么过的
新一期《爸爸去哪儿》看了吗？
吴尊老婆首露面！
因为嫁给了现代版杰克苏吴尊
吴尊老婆一直被说是
“上辈子拯救了银河系”
但是，吴尊却在微博发文声称
有了他们，
我才是上辈子拯救了银河系的那一个！
这一家四口的合照
幸福简直要溢出屏幕
一水的祝幸福
还有人觉得生了俩孩子的尊嫂超级棒！
嗯，你要感恩，麻麻很伟大
@Rainie_張
确实，走进幸福的婚姻殿堂之后，下一步顺其自然就到迎接孩子。在这为期 10 个月中，母亲的付出用“伟大”形容也不为过。
今天 HMDAYS 想和大家聊聊关于成为一个母亲的二三事，虽过程艰辛，但所幸值得。
许多 10 月刚结婚的新娘就会问 HMDAYS
我大约什么时候准备怀孕比较好？
备孕的时候我要注意什么？
我避孕药刚停没多久会对备孕有影响吗？
等等等等慢慢来
......
怀孕有没有最佳时间段？
一般大家喜欢挑在 5 月和 10 月举行婚礼，然后很多人就会立马进入备孕阶段，但其实怀孕的最佳季节是有说法的。
5 月结婚
5 月结婚的新人们可以选择在夏末秋初进行备孕，约 7 月下旬到 9 月上旬近两个月的时间。
这种说法的根据是恰好能够妊娠反应时恰好在 9、10 月，丰收的好时节，胃口不好想挑点刁钻的东西吃老公也能轻松找到。
而遭遇严寒的冬季和传染病毒超多的春天时，胎龄也已经过了三个月的致畸敏感期。预产期还在次年 5 月之后，天气温和，简直不要太完美。
10 月结婚
很多 10 月的新娘可能觉得等到次年 7 月时间太长了，还可以选择在春末备孕，就是明年 3、4 月的时候，日照充足，环境适宜。
此时气候温和适宜，传染病高发期也已经过去。日照充足还十分充足，是春末怀孕的一大好处~
有利的天时不仅使孕妇感到愉悦，而且使各种营养素都得到充分的保证。
而不论是严冬或是早春，都有非常大的弊端。
早春是传染病的高发季节，容易造成胎儿的畸变或是早产的情况出现。
而冬天的室内空气不流通，指数一旦超标也对婴儿较为不利，所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为 7.9%。
但是要恰好在这几个月中怀上宝宝实在太难了，所以怀孕的季节理想与否并不是绝对的。
即使不在最佳季节怀孕，但只要注意改善不利条件和注意弥补不足，迎接你的绝对是个健康白胖的宝宝。
受孕时有哪些忌讳？
准备怀孕的时候，千万别急着怀。很多事情需要通过等待才能够迎来最好的结果。
1、有一点是经常被新人们忽视的 -- 疲劳状态下不要备孕。这也是很多人问 HMDAYS，能不能结完婚就备孕？
千万不要。因为结婚前后夫妻双方都会处于非常疲劳的状态，这个时候精子和卵子的质量就会下降，容易引起先兆性流产的情况产生。
当然说到疲劳，出差加班在备孕的那段时间里还是能少则少，保证夫妻双方的身体状况也很重要。
2、夫妻双方任何一方有烟酒习惯的需要戒烟戒酒等待 6 个月。
3、照射 X 射线、放射线治疗、服用病毒性感冒药物或者慢性疾病用药后需等待 3 个月。
4、口服或者埋植避孕药同样也需要三个月的缓冲期才能够准备受孕。
在受孕前还可以进行孕前检查，具体检查什么？前段时间 HMDAYS 已经做过整理了。
戳↓↓↓
从备孕开始，你就需要进行准备，这样可以尽快怀孕或是为孩子的健康进行打算。
而其实在怀孕之后，身上还会发生很多变化，大都是不怎么舒服的，所以你需要提前做好准备和对策来应对这 10 个月。
备孕时准备什么？
1、做一张排卵周期表
排卵日身体的雌激素分泌达到最高，可以增加一定的受孕几率。根据下回的月经日往前推算 14 天就是排卵日，但是很多人总是连姨妈的日子都会搞乱，可以专门做一张表格来记录自己的排卵周期。
也可以去药店买专门的排卵测试纸进行测试结果更加准确一些，但是注意不可使用晨尿，因为经过一夜的积累，尿液中所含 LH 不能代表实际的值，一般在姨妈结束一周后进行测试。
当出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现 LH 峰值，将在 24-48 小时内排卵。
2、口服维生素或者叶酸
可以在孕前三个月就开始补充叶酸，因为与常人相比，孕妇对叶酸的需求量更高。
婴儿在母体内中发育时，其大脑及神经系统等发育较快，需要大量叶酸，如果在孕早期叶酸不足，容易出现胎儿神经管畸形的情况。
3、适当运动
首先需要适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。很多孕妈在孕期不敢做大动作，生怕会伤着孩子。
但其实可以尝试练习瑜伽或是一些较为舒缓的运动，既可以放松心情，又能够锻炼身体，对孩子反而会有好处。
如果孕前本来就身子骨比较弱，也不怎么运动，可以刚开始选择从散步开始，突然加量做剧烈运动这种是绝对不可取的。
学会迎接孕期的变化
1、身体外在的变化
在怀孕之后，除了会有传闻中长高几厘米这种好现象的出现，由于体内激素的变化其实身体还会有些不好的现象出现。
孕妇头发会出现打卷、脱落等现象。还有很多宝妈反应怀孕那几个月脸上长了许多痘痘和斑点，这个时候爱美也顾不上，因为祛斑产品这些都还不能用，可以在生育后几个月再去看医生。
另外还需要为怀孕准备好大两个罩杯的内衣和大一号的鞋子，因为怀孕时胸会出现肿胀情况，平胸妹子来一次痛苦的翻身把！而脚因为体内积水变大，很有可能是永久性的。
一半以上的孕妇还会出现妊娠期牙龈炎，所以换上软毛真的很有必要，还需要怀孕期间至少见一次牙医，进行专业的牙齿清洁。
2、身体内在的变化
“一孕傻三年”不是说的玩玩而已，确实在怀孕期间孕妇的大脑会有轻度收缩，直至孩子出生才会恢复到原来的大小。
所以有什么比较困难的事情就让老公去做吧~
怀孕还容易引起消化不良，这都是因为消化速度变慢引起的，但是食物在消化道中停留的时间越长，胎儿吸收的营养就越多。
孕妇可以尽量避免吃油腻或者酸辣的食物，把三顿饭拆成 6 小顿来吃，这样可能自身可以舒服一些。
HMDAYS 可能跳跃得有些快
但是这个问题自二胎政策开放之后
成为了越来越多家庭考虑的问题
明星们接连生了二胎
四口之间似乎看起来比三口幸福一些
像是邓超、黄磊、吴尊家
都是生了俩孩子
更有甚者
前两年陈浩民老婆五年剖四胎
更被称为“生育机器”
但是同样也是有人表态绝不会生二胎
谢楠就明确表示过
只爱儿子一个，绝不会再生
选择生二胎
看重的也许是有陪伴成长的孩子
会性格更加友好和成长开心
或是满足自己还想要个儿子 / 女儿的愿望
不选择生二胎
可能是觉得自己没有办法同时
对两个孩子寄予一样的爱
这些并没有是非对错之分
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