新娘婚前减掉小肚子 去除小腹赘肉的方法
想要做一位漂亮的新娘，在婚礼上尽显自己的典雅与魅力，那么有小肚子的新娘就要在婚前做出些许努力了，新娘减掉小肚子应该怎么做呢? 一起来看看吧。
早睡
1. 早睡
据科学调查，一天只休息五六个小时的人体重要比休息七八个小时的人要重 60%。因此缺乏睡眠会引起荷尔蒙多肽饥渴，抑制控制食欲的荷尔蒙立普婷，当然疲劳的人更倾向于食用高糖碳水化合物，这样就更容易变胖了。所以想要快速甩掉小肚子，首先要保证足够的睡眠。
吃醋
2. 吃醋
根据科学研究人员介绍，胖人每天吃两汤匙的醋比不吃醋的人要多消耗 5% 的腹部脂肪。所以婚前想要快速减掉小肚子，那么最好的方式就是在吃饭之前喝一瓶加了苹果醋的清水。
加速锻炼
3. 加速锻炼
婚前新娘可以进行锻炼来甩掉小肚子，但想要快速拥有效果，那么就可以到健身房寻找甩脂机等运动器械。在告诉震动的器械商做俯卧撑等动作，可以在 6 个月内消除 47.8 平方厘米的腰部脂肪。
远离电子产品
4. 远离电子产品
晚上关灯关电脑，建议大家在晚上休息的时候，关灯关电脑，当然最好要在休息前一个小时远离电子产品，以免刺激可的松分泌，这样不仅可以让大家快速甩掉小肚子，而且也保证了充足的睡眠质量。
高强度锻炼
5. 高强度锻炼
高强度的锻炼可以使腹部脂肪快速减少，当然高强度的锻炼也可以促进生长荷尔蒙的分泌，从而燃烧内脏部位的脂肪。
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